Desconectar é preciso: Conheça o Detox Digital e seus benefícios

Estudos recentes revelaram que as redes sociais provocam no cérebro uma reação semelhante à causada por drogas entorpecentes. O resultado é o mesmo: um ciclo vicioso baseado em euforia e abstinência. Quando vemos a “vida perfeita” na web, nossa mente desencadeia um processo de projeção e comparação – que pode levar a doenças como a depressão e a ansiedade. O Detox Digital propõe um afastamento das redes, com o objetivo de estimular um olhar mais atento a nós mesmos e às nossas necessidades.