Outubro Rosa: Saiba como fazer o autoexame
Outubro chegou e com ele a cor rosa exala uma das principais causas relacionadas à saúde. Neste mês, ressalta-se a luta contra o câncer de mama, doença que mais leva mulheres a óbito no Brasil. É por esta razão que o diagnóstico precoce é essencial, já que começa com a própria paciente e aumenta consideravelmente as chances de cura.
Intitulado como autoexame, o procedimento destaca a importância da observação pessoal. O indicado é que o método seja feito cerca de cinco dias após o primeiro dia da menstruação e siga os seguintes passos:
1. Deitada, coloque uma mão atrás da cabeça e, com a outra, faça movimentos circulares na mama usando os dedos indicador, médio e anelar juntos. Repita o processo invertendo a posição das mãos para que as duas mamas sejam examinadas.
2. Já em pé, posicione-se à frente do espelho. Em seguida, analise suas mamas com os braços abaixados ao longo do corpo.
3. Na segunda parte em frente ao espelho, coloque as mãos na cabeça e observe se ocorre alguma mudança no contorno das mamas ou no bico.
4. Posteriormente, repita a análise posicionando as mãos na cintura, aperte-a e repare se há qualquer alteração.
5. Por fim, aperte um mamilo de cada vez delicadamente e observe se alguma secreção é expelida.
Frisa-se que sinais como caroços, secreção e alterações cutâneas observados durante o autoexame podem corresponder à doença, mas não afirmam a existência da enfermidade.
Desta forma, torna-se imprescindível que a pessoa procure auxílio médico caso haja sinais incomuns.
Lembra-se ainda que o câncer de mama não se restringe apenas à mulheres e atinge também uma parcela dos homens. Por isso, é importante que o autoexame seja aplicado com certa periodicidade por ambos os sexos. Coloque a saúde em primeiro lugar. Separe alguns minutos do dia para cuidar de si.
Intitulado como autoexame, o procedimento destaca a importância da observação pessoal. O indicado é que o método seja feito cerca de cinco dias após o primeiro dia da menstruação e siga os seguintes passos:
