{"id":17698,"date":"2020-10-13T18:17:21","date_gmt":"2020-10-13T21:17:21","guid":{"rendered":"http:\/\/info.buonny.com.br\/?p=17698"},"modified":"2020-10-14T17:25:48","modified_gmt":"2020-10-14T20:25:48","slug":"cancer-de-mama-a-prevencao-esta-em-suas-maos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.buonny.com.br\/index.php\/bem-estar\/cancer-de-mama-a-prevencao-esta-em-suas-maos\/","title":{"rendered":"C\u00e2ncer de mama: a preven\u00e7\u00e3o est\u00e1 em suas m\u00e3os"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Desde os anos 1990, neste m\u00eas realiza-se a campanha Outubro Rosa. A a\u00e7\u00e3o, que nasceu em Nova York, tem como objetivo conscientizar sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer de mama, proporcionar maior acesso aos servi\u00e7os de diagn\u00f3stico e de tratamento e contribuir para a redu\u00e7\u00e3o da mortalidade. <!--more-->No Brasil, a campanha busca chamar a aten\u00e7\u00e3o das mulheres com a ilumina\u00e7\u00e3o cor-de-rosa em pr\u00e9dios e monumentos durante todo o m\u00eas, al\u00e9m do s\u00edmbolo do lacinho rosa.<\/p>\n<p>Em apoio a esse movimento, entre os dias 05 e 12 de outubro, a Buonny realizou a <strong>Pink Week<\/strong>, onde registramos os nossos colaboradores com uma pe\u00e7a de roupa ou acess\u00f3rio cor-de-rosa. Confira as fotos no final dessa mat\u00e9ria.<\/p>\n<h3>Sobre o c\u00e2ncer de mama<\/h3>\n<p>O c\u00e2ncer de mama \u00e9 um tumor maligno que ataca o tecido mam\u00e1rio e \u00e9 um dos tipos mais comuns em mulheres, segundo o Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA), atingindo 16,4% da popula\u00e7\u00e3o feminina \u2013 contra 1% da popula\u00e7\u00e3o masculina. Ele se desenvolve quando ocorre uma altera\u00e7\u00e3o de apenas alguns trechos das mol\u00e9culas de DNA, causando uma multiplica\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas anormais.<\/p>\n<p>Mulheres acima de 50 anos s\u00e3o mais suscet\u00edveis a desenvolver a doen\u00e7a, mas os profissionais da sa\u00fade recomendam a realiza\u00e7\u00e3o de exames cl\u00ednicos a partir dos 40 anos. J\u00e1 mulheres com hist\u00f3rico familiar e hist\u00f3rico pessoal de c\u00e2ncer de mama, devem realizar avalia\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas regularmente e fazer o acompanhamento profissional.<\/p>\n<h3>O que fazer para reduzir os riscos?<\/h3>\n<p>Alguns h\u00e1bitos podem contribuir com a n\u00e3o manifesta\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. S\u00e3o eles:<\/p>\n<p>&#8211; Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;<br \/>\n&#8211; Realizar atividades f\u00edsicas pelo menos 30 minutos por dia, 5 dias por semana;<br \/>\n&#8211; N\u00e3o fumar;<br \/>\n&#8211; Evitar o consumo de bebidas alco\u00f3licas;<br \/>\n&#8211; Evitar uso de horm\u00f4nios sint\u00e9ticos, como anticoncepcionais e terapias de reposi\u00e7\u00e3o hormonal.<\/p>\n<h3>O autoexame<\/h3>\n<p>Se a doen\u00e7a for detectada ainda na fase inicial, o tratamento \u00e9 iniciado imediatamente, o que aumenta as possibilidades de cura. O autoexame pode contribuir com o diagn\u00f3stico precoce. Por isso, realize-o periodicamente e se notar algo estranho, procure um m\u00e9dico especialista. Veja o passo a passo para realizar o autoexame:<\/p>\n<p><strong>Passo 1: No espelho<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Observe os dois seios com os bra\u00e7os abaixados, depois coloque as m\u00e3os na cintura e fa\u00e7a for\u00e7a, em seguida coloque as m\u00e3os atr\u00e1s da cabe\u00e7a. Veja se h\u00e1 algo fora do comum com eles.<\/p>\n<p>&#8211; Verifique se ocorre achatamento, sali\u00eancia, enrugamento, vermelhid\u00e3o, aspereza ou sensa\u00e7\u00e3o de dureza.<\/p>\n<p>&#8211; Observe o tamanho, posi\u00e7\u00e3o e forma do mamilo, pressione-o levemente e veja se sai alguma secre\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Passo 2: No banho<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Com a pele ensaboada, eleve o bra\u00e7o direito e pressione suavemente a mama com os dedos da m\u00e3o esquerda, fazendo uma espiral da axila at\u00e9 o mamilo.<\/p>\n<p>&#8211; Observe a presen\u00e7a de n\u00f3dulos ou endurecimento.<\/p>\n<p>&#8211; Fa\u00e7a o mesmo com a mama esquerda.<\/p>\n<p><strong>Passo 3: Deitada<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Coloque um dos bra\u00e7os atr\u00e1s da cabe\u00e7a e com a outra m\u00e3o apalpe levemente a mama em formato espiral, da axila ao mamilo.<\/p>\n<p>&#8211; Observe engrossamento ou pequenas protuber\u00e2ncias na pele.<\/p>\n<p>&#8211; Fa\u00e7a o mesmo na outra mama.<\/p>\n<p>Quanto mais precoce for o diagn\u00f3stico, maiores s\u00e3o as chances de um tratamento bem-sucedido. Fa\u00e7a o autoexame. Previna-se!<\/p>\n<p>Buonny, juntos somos ainda mais fortes!<\/p>\n<h3>confira as fotos dos nossos colaboradores em apoio a essa importante causa:<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_masonry_media_grid element_width=&#8221;3&#8243; grid_id=&#8221;vc_gid:1602707125465-8f76af72-66a2-7&#8243; include=&#8221;17704,17705,17706,17707,17708,17709,17710,17711,17712,17713,17714,17715,17716,17717,17718,17719,17721,17722,17723,17724,17725,17726,17727,17728,17729,17730,17731,17732,17733,17734,17735,17736,17737&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Desde os anos 1990, neste m\u00eas realiza-se a campanha Outubro Rosa. 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